清心流空手道協会 総本部 皆清館 案内 |
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| ○皆清館練習風景（見学歓迎）※見学・体験は無料です。お気軽に。 皆清館では、幼児（４歳以上）からシニアまで幅広く入会を歓迎しています。もちろん初心者でも大歓迎です。運動が苦手な方、何かに打ち込むことで自分に自信を付けたい方、週に１度のアクセント、仕事を頑張ったご褒美、健康の維持など、空手を学ぶ理由は問いません。是非一度その稽古風景を覗いてみてください。親切なスタッフがお迎えいたします。 |
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○よくある質問 |
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| 基本稽古 | 集合写真 | |||
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| 屋外練習 | 自由組手 | 型 | ||
| 清心流練習体系 | ||||
| ◯空手道 | ||||
| 基本稽古・・・ | 立ち稽古により、体の動かし方や技の基本を練習します。 稽古の様子が分かる動画はこちら「基本稽古」 稽古の様子が分かる動画はこちら「基本稽古?」 |
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| 中段突き | 上げ手 | 横手 | 前蹴り | 廻し蹴り |
| 移動稽古・・・ | 基本移動を中心に重心の移動、腰の使い方や技の連携の練習。 | |||
| 約束組手・・・ | 目慣らしや部位鍛錬。体捌きを中心とした組手の基本練習。 | |||
| 連鎖組手・・・ | スパーリング、もしくは寸止めによる組手。最近では相対してのシャドーも行う。 | |||
| 自由組手・・・ | 防具付きによる安全面に配慮した組手。 防具付き組手の稽古の様子が分かる動画はこちら |
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| 組手〜フルコンタクトルール〜 | 組手〜防具付き〜 | 組手 | ||
| 型稽古・・・ | 法型、基礎型などの基本型から、ピンアン、体裁き、ナイハンチ、二十四歩、明鏡、公相君などの応用型、クルルンファ、セイエンチン、パープーレン、スーパーリンペイ、チャタンヤラクーサンクーなどの研究型まで数十種を学ぶ。 | |||
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| 基本稽古 | 上げ手法型 | ナイハンチ | ||
| その他・・・ | サンドバック、ミット練習、乱舞法(シャドー)、各種補強運動。 | |||
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| サンドバッグ | 乱舞法(シャドー) | |||
| 道場の各種機材 | ||||
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| ビッグミット | キックミット | キックボール | ウエイト機材 | サンドバッグ |
